כל המאמרים

מזון נוזלי – האפשרויות השונות ישנן מספר סיבות רפואיות בגינן אנשים לא יכולים לאכול מזון מוצק והדרך היחידה שלהם להצליח לקבל את כל רכיבי המזון הנדרשים להם תהיה באמצעות מזון נוזלי. לעיתים הירידה בצריכת המזון היא לא מודעת הגוררת צריכה

מדריך למזון מתאים ופתרונות יומיומיים קושי בבליעה (Dysphagia) הוא תופעה מוכרת, במיוחד בקרב קשישים, חולים כרוניים, או אנשים שמחלימים מניתוחים, שבץ או מחלות נוירולוגיות. התחושה שמתלווה לבליעה לא תקינה עשויה להיות לא רק מטרידה אלא גם מסוכנת. לצד הקושי הפיזי, אנשים שחווים

סוכרת הינה מחלה המאופיינת בחוסר יכולת של תאי הגוף לאזן את רמות הסוכר בדם. הסוכר מתפנה מהדם אל תאי הגוף בעזרת קולטנים המגיבים להורמון האינסולין. סכרת של הגיל המבוגר מאופיינת בעיקר בכך שתאי הגוף לא מזהים את האינסולין ולא מאפשרים

עם השנים, הגוף שלנו משתנה וגם הצרכים התזונתיים שלו. בגיל השלישי, תוספי תזונה הופכים לכלי חשוב בשמירה על הבריאות, האנרגיה ואיכות החיים. אבל איך יודעים מה באמת נכון לבחור? במאמר זה נסקור את הנקודות החשובות בבחירת תוספי תזונה לגיל השלישי,

סרקופניה (Sarcopenia) - דלדול שריר סרקופניה מאופיינת בירידה במסת השרירים, בתפקודם ובכוחם מעבר לירידה בנפח השרירי. שינוי זה בשריר אופיינית בעיקר בגיל המבוגר אך באה לידי ביטוי חמור יותר בקרב בני ה-80 ומעלה. עם העלייה בתוחלת החיים, הסרקופניה הופכת לתופעה

סיבים תזונתיים – המרכיב הקטן שעושה שינוי גדול סיבים תזונתיים הם מרכיב חיוני בתזונה שלנו – אבל לעיתים קרובות הם לא מקבלים את תשומת הלב הראויה. מדובר בפחמימות מורכבות שנמצאות בעיקר במזונות מהצומח, כמו ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים. למרות

הצלחה של ניתוח אינה תלויה במהלך הניתוח בלבד אלא במגוון טיפולים נלווים הכוללים גם את התמיכה התזונתית לפני ואחרי הניתוח. התערבות תזונתית מהירה לאחר ניתוח הינה חשובה במיוחד עוד בימי האשפוז הראשונים לאחר הניתוח, בהתאם להנחיות המתאימות של הצוות הרפואי.

תזונה טבעונית, המבוססת על מזון מהצומח בלבד, הפכה בעשורים האחרונים לבחירה נפוצה בקרב אוכלוסיות מגוונות - ילדים, בני נוער, מבוגרים וקשישים. תזונה זו יכולה להיות בריאה, מאוזנת ומתאימה לכל שלבי החיים בתנאי שהיא מתוכננת נכון. לצד יתרונותיה, כמו הפחתת הסיכון

מחקרים רבים הוכיחו שהמצב התזונתי ביום הניתוח הוא אחד הגורמים המנבאים את משך זמן ההחלמה ואיכות ההבראה לאחר ניתוח. לכן במקרים בהם הניתוח הינו מתוכנן ישנה הזדמנות טובה להגיע ליום הניתוח במצב תזונתי תקין ככל האפשר. ההכנה לקראת ניתוח כוללת

סויה – אותה קטנייה קטנה שאפשר למצוא בטופו, אדממה, או במשקה סויה – מקבלת לפעמים יחסי ציבור מעורבים. חלק טוענים שהיא הורמונלית, חלק טוענים שהיא מצילת חיים. אז מה נכון? משרד הבריאות, יחד עם עמותת הדיאטנים בישראל, בדקו את הנושא

בגופנו, ישנם חיידקים טובים התורמים לבריאותנו. חלק מהחיידקים ממוקמים במעיים (מיקרופלורת המעי) ומספקים לנו תועלות בריאותיות רבות. פרה-ביוטיקה היא רכיבי מזון שאינם ניתנים לעיכול (סיבים תזונתיים) המגיעים למעי הגס ומשמשים כמצע מזון עבור החיידקים הטובים בגופנו. לחיידקי המעי מגוון רחב

חוסר תיאבון אצל ילדים הוא תופעה נפוצה, ויכול להיגרם ממחלות, מתח רגשי, טיפול תרופתי, רגישות חושית, בעיות עיכול או סתם תקופות של ירידה בתיאבון כחלק מתהליך הגדילה. חשוב לא להילחץ, אך כן לוודא שהילד מקבל את כל הרכיבים התזונתיים הדרושים